Pugem i caminem per la muntanya de Montjuïc

Descripció: En aquesta sortida es farà una ruta curta per la mítica muntanya barcelonina de Montjuïc. On es podrà contemplar de meravelloses panoràmiques de la ciutat i el mar Mediterrani. Des del punt de trobada envoltarem la plaça d’Espanya per passar al costat de les Torres Venecianes, per seguidament enfilar-nos a la pujada de la muntanya i passejades pels diversos camins amb vegetació i deixar a sota la ciutat.

El terreny per on anem és idoni per pràctica la Marxa Nòrdica, ample per poder perfeccionar la tècnica mentre gaudeixes de bona companyia d’amics. Ruta amb escales i terreny majoritàriament d’asfalt. Pujada una mica pronunciada.

Itinerari: Plaça d’Espanya – Muntanya de Montjuïc – Fonts de Montjuïc

Dades tècniques:

• Ruta Circular
• Longitud total: 4 km
• Desnivells: +93m/-62m
• Tipus de camí: Pista, camí sorrenc.
• Durada total (sense parades): 1h
• Nivell d’exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)

Equip/Material

• Bastons de Marxa Nòrdica (Obligatori): portar el protector de puntes de goma (asfalt/carrer) pels trams de camí de ronda.
• Calçat específic de muntanya: de canya baixa, apte per fer travesses per la muntanya i amb sola antilliscant.
• Roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu)
• Roba d’abric/impermeable: polar o jaqueta, s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar + jaqueta/impermeable)
• Ulleres de sol i barret
• Motxilla i protector solar
• Llanterna frontal de cap per dies que es facin foscos a partir de les 6 de la tarda.

Hidratació: mínim de 1.5l d’aigua, imprescindible sobretot en un dia caloros.

Alimentació: 

• Pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada

• En cap cas presentar-se en dejú.

Nota: Es important que totes les persones portin el material i calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. Per raons de seguretat i a fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porten el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

INFO PRACTICA i NORMATIVES PER A TOTS ELS VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS

La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i les normes i informacions pràctiques. Consulta les normatives. Clica aquí: Normatives i Informacions Pràctiques

En especial destacar:

• Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats.  També recomanem portar en els viatges la Targeta Sanitària Europea.
• Assegurances: En tots els nostres viatges de més d’un dia, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l’assistència hospitalària de malalties, caigudes i altres possibles incidències produïdes DURANT el viatge i per tant no cal tenir cap preocupació al respecte.
• Important: Aquesta assegurança NO inclou les possibles despeses de cancel·lació produïdes ABANS del viatge. Recomanem contractar l’assegurança extra opcional de cancel·lació per evitar problemes en cas de malalties familiars, accidents personals, caigudes o altres possibles incidències produïdes en el periode anterior a la sortida d’un viage.
• Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10-15 minuts abans de l’hora indicada.
• Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges culturals i excursions, són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.
• Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En les caminades i sortides de Natura i Senderisme cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material necessari.
• Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques dels dies anteriors o del moment de la sortida. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida a Barcelona plogui o les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que aquestes condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge o sortida tingués alguna modificació o canvi per alguna causa imprevista o excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.
• En cas de qualsevol consulta, cal contactar-nos al mail info@centroeuropeo.com o telefonar al:  93.430.99.79 – 687.560.502. 

Ens trobarem tots a la porta de l’hotel Plaza, que es troba a la Plaça d’Espanya. Podeu arribar a peu o amb les línies de metro a la parada “Espanya” amb les línies L1/L3/L8 i línies FGC.

Dades tècniques:

• Ruta Circular
• Longitud total: 4 km
• Desnivells: +93m/-62m
• Tipus de camí: Pista, camí sorrenc.
• Durada total (sense parades): 1h
• Nivell d’exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)