Marxa Nòrdica a Oix i la Vall d’Hortmoier

Descripció: Avui recorrerem la Vall d’Hortmoier, en ple cor de la Garrotxa. La ruta que emprarem ens durà des de la bonica població d’Oix, fins a l’ermita de Sant Miquel d’Hortmoier, un bella edificació romànica de finals del s.XI. En ruta, també apreciarem la gran diversitat àrboria d’aquesta zona, feréstega i frondosa, on hi destaquen un conjunt de roures històrics. Catalunya ofereix al seus caminants quadres com la Vall d’Hortmoier, on la història es fon amb la natura, i crea un paisatge de singular bellesa. Esperem que ens hi acompanyis, i que la gaudeixis tant com nosaltres!

Avís Important: Informem a tots els participants que en ruta ens trobarem un petit rierol d’aïgues cristalines, poc profund, però que obligarà a descalçar-se per no mullar les bambes, o portar bambes amb “Goretex”. Per tant és recomanable portar una tovalloleta per assecar els peus.

Itinerari de la ruta:

Ruta Circular amb inici i final a la població de Oix (Garrotxa)

Dades tècniques:

• Ruta circular
• Longitud total: 13 km
• Desnivells: +147m/-147m
• Tipus de camí: Carrer, pista forestal i sender .
• Durada total (sense parades): 3h
• Nivell d’exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)

Equip/Material:

• Bastons de Marxa Nòrdica (Obligatori): portar el protector de puntes de goma (asfalt/carrer) pels trams de camí de ronda.
• Calçat específic de muntanya: de canya baixa, apte per fer travesses per la muntanya i amb sola antilliscant. 
• Roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu)
• Roba d’abric/impermeable: polar o jaqueta, s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar + jaqueta/impermeable) 
• Ulleres de sol i barret 
• Motxilla i protector solar

Hidratació: mínim de 1.5l d’aigua, imprescindible sobretot en un dia caloros. 

Alimentació: 

• Pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada

• Dinar: tipus picnic, cal dur-lo enllestit de casa

• Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.
• Pots veure el Programa d’Excursions que organitzem per tot Catalunya: Programa Marxa Nòrdica.
• Pots veure fotos de les activitats, passejades i sortides aquí: Fotos Activitats.

Equip/Material

• Bastons de Marxa Nòrdica (Obligatori): portar el protector de puntes de goma (asfalt/carrer) pels trams de camí de ronda.
• Calçat específic de muntanya: de canya baixa, apte per fer travesses per la muntanya i amb sola antilliscant.
• Roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu)
• Roba d’abric/impermeable: polar o jaqueta, s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar + jaqueta/impermeable)
• Ulleres de sol i barret
• Motxilla i protector solar

Hidratació: mínim de 1.5l d’aigua, imprescindible sobretot en un dia caloros.

Alimentació: 

• Pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada

• Dinar: tipus picnic, cal dur-lo enllestit de casa

Nota: Es important que totes les persones portin el material i calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. Per raons de seguretat i a fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porten el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

INFO PRACTICA i NORMATIVES PER A TOTS ELS VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS

La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i les normes i informacions pràctiques. Consulta les normatives. Clica aquí: Normatives i Informacions Pràctiques

En especial destacar:

• Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats.  També recomanem portar la Targeta Sanitària Europea.
• Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10 minuts abans de l’hora indicada.
• Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges culturals i excursions, són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.
• Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En les caminades i sortides de Natura cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material necessari.
• Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques dels dies anteriors o del moment de la sortida. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida a Barcelona plogui o les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que aquestes condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge o sortida tingués alguna modificació o canvi per alguna causa imprevista o excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.
• En cas de qualsevol consulta, cal contactar-nos al mail info@centroeuropeo.com o telefonar al:  93.430.99.79 – 687.560.502. 

• Sortida en autocar des del Centre Europeu (Diagonal – Muntaner) amb les parades habituals.

• Hora de sortida indicada: 1a parada: Muntaner 213 (entre Diagonal i Londres, vorera del Bar Velòdrom) i al costat del Centre Europeu
• 5 minuts després, aprox.: 2a parada: València 266 (Parada de bus situada entre Passeig de Gràcia i Rambla de Catalunya, a prop del Metro L3-L4 i Renfe Passeig de Gràcia);
• 10 minuts després, aprox.: 3a parada: València 460 (Zona Sagrada Família, a la parada del bus situada entre Marina i Lepant, a prop Metro L2-L5 Sagrada Família);
• 20 minuts després, aprox.: 4a i darrera parada: Av.Meridiana 388. A la parada del bus situada davant de la matalasseria de la cantonada del Passeig de Fabra i Puig i molt a prop del Metro L1 Fabra i Puig i Renfe Sant Andreu Arenal. ATENCIÓ: No és a l’estació d’autobusos.

Dades tècniques:

• Ruta circular
• Longitud total: 13 km
• Desnivells: +147m/-147m
• Tipus de camí: Carrer, pista forestal i sender .
• Durada total (sense parades): 3h
• Nivell d’exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)