Caminada Saludable al Pla de l’Estany

Descripció: Ens desplaçarem fins a Crespià (Pla de l’Estany), punt d’inici d’una ruta que ens permetrà descobrir l’alternança paisatgística que tant caracteritza la comarca: des dels relleus enlairats de la Serralada Transversal fins a un mosaic agroforestal a les fondalades.

Recorrerem un entorn definit per la proximitat del riu Fluvià i pels turons que s’alcen a prop seu, amb la imponent silueta dels Pirineus Orientals i el massís del Canigó com a teló de fons.

L’itinerari, de caràcter semi circular, ens portarà a peu des de Crespià fins a Pedrinyà, un veïnat de masies disperses que pertany al municipi de La Pera, amb l’Església de Sant Just i Sant Pastor com a lloc neuràlgic. Seguirem camins tradicionals i ramaders, passant de tornada per les ruïnes de l’ermita de Sant Bartomeu del Portell i l’encantadora Ermita de Sant Miquel de la Roca.

Itinerari: Crespià – Veïnat Pedrinyà – Ermita de Sant Miquel de Roca – Crespià

NOTA: La baixada a Sant Miquel de la Roca és opcional. Es realitza per un corriol amb pendent i desnivell irregular. Consulta les dades tècniques.

Horaris i punts de trobada: Sortida en autocar de Barcelona amb les parades habituals:

• Hora de sortida indicada: 1a parada: Muntaner 213 (Zona Diagonal-Muntaner, entre Av.Diagonal i Londres, vorera del Bar Velòdrom).
• 5 minuts després, aprox.: 2a parada: València 266 (Parada de bus entre Passeig de Gràcia i Rambla de Catalunya, a prop del Metro L3-L4 i Renfe Passeig de Gràcia).
• 10 minuts després, aprox.: 3a parada: València 460 (Zona Sagrada Família, a la parada del bus entre Marina i Lepant, a prop Metro L2-L5 Sagrada Família).
• 15 minuts després, aprox.: 4a i darrera parada: Av.Meridiana 170. A la parada del bus situada davant del Bar Meridiana i carrer Muntanya i molt aprop del Metro L1-L2 i Renfe, EL CLOT.

Retorn: arribada a Barcelona, entre les 18 i 20h aprox. depenent del trànsit.

Caminada Saludable al Pla de l’Estany 

• Ruta semi circular 
• Longitud total: 10.5km
• Desnivells: +205m (pujada) / 205m (baixada)
• Tipus camí: el recorregut principal és per pista forestal ample, agradable i accessible. El tram opcional a l’ermita de Sant Miquel de la Roca (anada i tornada) es fa per un curt corriol amb pendent, desnivells irregulars i protegit amb una barana metàl·lica. L’accés final a l’ermita es realitza per una petita escala metàl·lica. És un tall amb sensació d´alçada. Les persones amb aversió a les alçades, poden tenir dificultats.
• Durada total (sense parades): 3h
• Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat) *
  • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)* Si es realitza el tram opcional de l’ermita de Sant Miquel de la Roca el nivell d’exigència passa a ser moderat.

L’organització es reserva el dret d’alterar lleugerament la ruta i/o els horaris de les sortides programades a causa de condicions meteorològiques adverses o qualsevol altra circumstància que pugui afectar la seguretat o el bon desenvolupament de l’activitat.

Àpats:

• Esmorzar en ruta: Farem parada en algún poble o àrea de servei. No obstant, s’aconsella portar-lo de casa.
• El dinar serà tipus pícnic (cal portar-lo enllestit de casa).
• Durant la caminada cal portar aigua i pica-pica energètic.

Equipament i preparació de la sortida:

• Hidratació: cal portar un mínim de 1l d’aigua
• Alimentació: cal portar pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada, fruits secs naturals sense tractar (ametlles, avellanes, nous…), fruita natural (plàtan, poma, pera..), barretes energètiques…
• Equipament:
  • Calçat específic de muntanya: cal portar un calçat de muntanya o de trekking amb sola antilliscant.
  • Ulleres de sol i barret.
  • Roba d’abric: polar o jaqueta, per fer front a possibles canvis de temperatura.
  • Impermeable/capelina: per fer fronts a possibles precipitacions.
  • Motxilla i roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu).
  • Bastons de tresc: recomanables per acompanyar la marxa i guanyar estabilitat.

INFO PRACTICA i NORMATIVES PER A TOTS ELS VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS

La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i les normes i informacions pràctiques. Consulta les normatives. Clica aquí: Normatives i Informacions Pràctiques. En especial destacar:

• Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats.  També recomanem portar en els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea.

• Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10-15 minuts abans de l’hora indicada. A Barcelona els autocars no poden esperar a les persones que es retardin ni aturar-se en aquests llocs a causa del trànsit i la situació de les parades.

• Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges culturals i excursions, són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.

• Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En les caminades i sortides de Natura i Senderisme cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material necessari.

• Entrades opcionals: En els viatges i excursions culturals del Centre Europeu no hi han excursions facultatives. Tots els desplaçaments en el nostre autocar son sempre inclosos en el preu. Algunes entrades a museus, castells, funiculars, trens, vaixells, … etc. són opcionals i es paguen directament al lloc de visita ja que la seva realització pot dependre de les condicions meteorològiques o d’altres circumstàncies imprevisibles, i així es vol donar la màxima llibertat als participants. En general son imports molt petits  i sempre procurem gestionar, si es possible, descomptes i preus reduïts de grup.

• Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques dels dies anteriors o del moment de la sortida. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida a Barcelona plogui o les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que aquestes condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge o sortida tingués alguna modificació o canvi per alguna causa imprevista o excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.

• Modificacions: L’organització pot variar les rutes i els itineraris i visites, els hotels i els medis de transport previstos en un viatge o excursió (autocars, trens, avions, vaixells, … ), si causes excepcionals i justificades per raons de seguretat, vagues, avaries, situacions meteorològiques adverses, … i altres casos similars així ho exigeixen i sempre en benefici dels participants a fi de poder realitzar les visites i activitats previstes en un viatge o sortida, sense dret a cap devolució o indemnització pels canvis efectuats.

• Reunions Informatives: Tots els dimarts i dijous a les 19 h fem una sessió informativa per explicar les activitats, sortides i viatges a les persones noves – Provença 281 (junt Pau Claris) – <M> L3-L5 Diagonal – FGC Provença. Places limitades. Recomanem reservar.

• Contactes: Al mail info@centroeuropeo.com o telefonar al:  93.430.99.79  /  687.560.502

ASSEGURANCES: 

• Excursions i sortides 1 dia: Les excursions, sortides, passejades i visites culturals per Barcelona d’un 1 dia no inclouen assegurança de viatge. A Catalunya, en cas d’accident el protocol d’actuació dels guies és l’avís al 112, on el personal d’emergències es farà càrrec de la persona accidentada, amb l’assistència bàsica d’accidents, i aquesta serà derivada al sistema públic de salut.

• Viatges de varis dies: En tots els nostres viatges de més d’un dia, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l’assistència hospitalària de malalties, caigudes i altres possibles incidències produïdes durant un viatge, pel nostre país i l’estranger,  i per tant no cal tenir cap preocupació al respecte. A part d’això, recomanem també tenir la TSE, Targeta Sanitària Europea. L’assegurança de viatge no inclou les possibles despeses de cancel·lació produïdes abans del viatge. Recomanem contractar l’assegurança extra de cancel·lació per evitar problemes en cas de malalties familiars, accidents personals, caigudes o altres possibles incidències produïdes en el periode anterior a la sortida d’un viatge.

QUALITAT CENTRE EUROPEU

Participar amb el Centre Europeu és gaudir de Viatges…

1. Ben planificats i organitzats, on es combinen atractives visites i passejades amb temps lliure on els participants gaudeixen al seu aire.
2. Amb experiències úniques centrades en la divulgació del Patrimoni Cultural i Natural i sempre acompanyats per Guies i Professors de parla catalana.
3. Sovint també comptem amb Guies Locals experts i especialitzats en temes d’art, història i natura.
4. Seleccionem Hotels de qualitat, confortables i cèntrics, que ens permeten realitzar el Programa còmodament.
5. Fomentem un agradable ambient d’Amistat i Cultura entre tots els participants, on ningú se sent sol o aïllat.
6. Participen persones d’arreu i t’agradaran si ets una persona activa i oberta.

Descobreix perquè els Viatges del Centre són únics aquí: (Sobre els Viatges) i troba resposta a la majoria de preguntes freqüents aquí: FAQ’s