Marxa Nòrdica / Caminada Saludable als espais naturals de Vallvidrera

Descripció: El perifèric barri de Vallvidrera es situa a la part sud-est de la Serra de Collserola. Encara que hi viu gent, aquesta és una ubicació idònia per trobar tranquil·litat i oblidar-nos dels problemes i preocupacions. Aprofitarem per fer una petita ruta de poca dificultat per moure les cames i, qui vulgui, millorar la seva tècnica de Marxa Nòrdica. Una agradable passejada de capvespre per Vila-Joana, amb els records del Poeta Verdaguer, l’antiga Mina Grott i els boscos del  Pantà de Vallvidrera.

Dades tècniques:

• Ruta lineal. Lineal
• Longitud total: 3,54 km
• Desnivells: (-60m/+60m)
• Tipus de camí: Pista, camí sorrenc, algún petit corriol, escales.
• Durada total (sense parades): 1h 10 min
• Nivell d’exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)

Itinerari: Baixador de Vallvidrera – Font Nova – Vil·la Joana – Font de Santa Bàrbara – Mina Grott – Pantà de Vallvidrera – Baixador de Vallvidrera

El relleu de la ruta:

Font: Wikiloc

A l’hora indicada de la sortida. Inici i final: A l’estació FGC de Baixador de Vallvidrera, línies S1 i S2. Concretament a la sortida situada sobre del túnel, pujant les escales.

Equip/Material

• Calçat específic de muntanya: de canya baixa, apte per fer travesses per la muntanya i amb sola antilliscant.
• Roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu)
• Roba d’abric/impermeable: polar o jaqueta, s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar + jaqueta/impermeable)
• Bastons de Marxa Nòrdica (Opcional): portar el protector de puntes de goma (asfalt/carrer) pels trams de camí de ronda.
• Ulleres de sol i barret
• Motxilla i protector solar
• Llanterna frontal de cap per dies que es facin foscos a partir de les 6 de la tarda.

Hidratació: mínim de 1.5l d’aigua, imprescindible sobretot en un dia caloros.

Alimentació: 

• Pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada

• En cap cas presentar-se en dejú.

Nota: Es important que totes les persones portin el material i calçat adequat per a participar en l’activitat. Per raons de seguretat i a fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porten el material adequat.

INFO PRACTICA i NORMATIVES PER A TOTS ELS VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS

La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i les normes i informacions pràctiques. Consulta les normatives. Clica aquí: Normatives i Informacions Pràctiques. En especial destacar:

• Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats.  També recomanem portar en els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea.

• Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10-15 minuts abans de l’hora indicada. A Barcelona els autocars no poden esperar a les persones que es retardin ni aturar-se en aquests llocs a causa del trànsit i la situació de les parades.

• Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges culturals i excursions, són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.

• Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En les caminades i sortides de Natura i Senderisme cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material necessari.

• Entrades opcionals: En els viatges i excursions culturals del Centre Europeu no hi han excursions facultatives. Tots els desplaçaments en el nostre autocar son sempre inclosos en el preu. Algunes entrades a museus, castells, funiculars, trens, vaixells, … etc. són opcionals i es paguen directament al lloc de visita ja que la seva realització pot dependre de les condicions meteorològiques o d’altres circumstàncies imprevisibles, i així es vol donar la màxima llibertat als participants. En general son imports molt petits  i sempre procurem gestionar, si es possible, descomptes i preus reduïts de grup.

• Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques dels dies anteriors o del moment de la sortida. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida a Barcelona plogui o les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que aquestes condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge o sortida tingués alguna modificació o canvi per alguna causa imprevista o excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.

• Reunions Informatives: Tots els dimarts i dijous a les 19 h fem una sessió informativa per explicar les activitats, sortides i viatges a les persones noves – Provença 281 (junt Pau Claris) – <M> L3-L5 Diagonal – FGC Provença. Places limitades. Recomanem reservar.

• Contactes: Al mail info@centroeuropeo.com o telefonar al:  93.430.99.79  /  687.560.502

ASSEGURANCES: 

• Excursions i sortides 1 dia: Les excursions, sortides, passejades i visites culturals per Barcelona d’un 1 dia no inclouen assegurança de viatge. A Catalunya, en cas d’accident el protocol d’actuació dels guies és l’avís al 112, on el personal d’emergències es farà càrrec de la persona accidentada, amb l’assistència bàsica d’accidents, i aquesta serà derivada al sistema públic de salut.

• Viatges de varis dies: En tots els nostres viatges de més d’un dia, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l’assistència hospitalària de malalties, caigudes i altres possibles incidències produïdes durant un viatge, pel nostre país i l’estranger,  i per tant no cal tenir cap preocupació al respecte. A part d’això, recomanem també tenir la TSE, Targeta Sanitària Europea. L’assegurança de viatge no inclou les possibles despeses de cancel·lació produïdes abans del viatge. Recomanem contractar l’assegurança extra de cancel·lació per evitar problemes en cas de malalties familiars, accidents personals, caigudes o altres possibles incidències produïdes en el periode anterior a la sortida d’un viatge.

Dades tècniques:

• Ruta lineal. Lineal
• Longitud total: 3,54 km
• Desnivells: (-60m/+60m)
• Tipus de camí: Pista, camí sorrenc, algún petit corriol, escales.
• Durada total (sense parades): 1h 10 min
• Nivell d’exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)

El relleu de la ruta:

Font: Wikiloc

QUALITAT CENTRE EUROPEU

Participar amb el Centre Europeu és gaudir de Viatges…

1. Ben planificats i organitzats, on es combinen atractives visites i passejades amb temps lliure on els participants gaudeixen al seu aire.
2. Amb experiències úniques centrades en la divulgació del Patrimoni Cultural i Natural i sempre acompanyats per Guies i Professors de parla catalana.
3. Sovint també comptem amb Guies Locals experts i especialitzats en temes d’art, història i natura.
4. Seleccionem Hotels de qualitat, confortables i cèntrics, que ens permeten realitzar el Programa còmodament.
5. Fomentem un agradable ambient d’Amistat i Cultura entre tots els participants, on ningú se sent sol o aïllat.
6. Participen persones d’arreu i t’agradaran si ets una persona activa i oberta.

Descobreix perquè els Viatges del Centre són únics aquí: (Sobre els Viatges) i troba resposta a la majoria de preguntes freqüents aquí: FAQ’s